Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych, Koordynacja motoryczna – rytm – integracja/warsztaty z Jakubem Gontarskim
Warsztat ma na celu poprawę i rozwój koordynacyjnych zdolności motorycznych, poczucia rytmu, złożonych z ćwiczeń wspierających integrację systemu nerwowo-mięśniowo-stawowego, siłę oraz plastyczność mózgu (umysłu).
Wersja do druku
Pobierz PDF
Udostępnij
Wśród właściwości świadczących o poziomie sprawności człowieka duża rola przypada umiejętnościom koordynacyjnym ciała. Są one niezbędnymi uwarunkowaniami dla ruchu, decydującymi w znacznej mierze o efektywności naszych działań bez względu na uprawianą dyscyplinę ruchową.
Pojęcie zdolności koordynacyjnych dawniej ujmowano synonimicznie jako „zwinność”, rozumianą jako „zdolność do scalania ruchów różnych rodzajów w jedną całość oraz zdolność do szybkiego przestawiania się z jednych aktów ruchowych na inne.
Główne elementy warsztatu to: rozgrzewka, łączenie ruchów, różnicowanie ruchów, poczucie równowagi, orientacja czasowo-przestrzenna, rytmizacja ruchów, szybka reakcja, praca na własnym ciężarze ciała, wysiłek statyczny i dynamiczny, ćwiczenia integrujące lewą i prawą półkulę mózgową, rytmizacja ciała, gry zwiększające poziom uważności i kreatywności ruchowej.
Termin: 20 listopada, 17:00 – 20:00
Miejsce: Teatr Chorea (Tymienieckiego 3, Łódź)
Koszt: 45 zł
Więcej informacji na stronie organizatora: Warsztaty z Jakubem Gontarskim
