ENG
A A A
 luty 2019 
fot. materiały organizatora

Kraków/L’Art de la Danse (Niepubliczna Krakowska Szkoła Sztuki Tańca): „Anatomia ruchu dla tancerzy i pedagogów" − warsztat

7 lutego 2019

Warsztaty

L’Art de la Danse, czyli Niepubliczna Krakowska Szkoła Sztuki Tańca w Krakowie, zaprasza na warszatat Anatomia ruchu dla tancerzy i pedagogów. Warsztat pomyślany został jako kompendium wiedzy, która jest szczególnie istotna dla zdrowia tancerzy i uczniów szkół baletowych. Uczestnicy będą mieli okazję zapoznać się z zagadnieniami anatomii, poprawności i prawidłowości ruchu, bezpiecznego uprawiania sztuki tańca i rozwijania tanecznych możliwości. 

 

Warsztat poprowadzi Paulina Mira, fizjoterapeutka Polskiego Baletu Narodowego. Zgłoszenia można przesyłać do 12 lutego 2019 roku.

 

Warsztat skierowany jest do pedagogów szkół baletowych, nauczycieli i instruktorów tańca oraz samych tancerzy i uczniów ostatnich klas szkół baletowych. Jego tematyka podzielona została na trzy części:

 

Moduł I:

Obręcz barkowa i górna część kręgosłupa + mięśnie brzucha jako centrum stabilizacji ciała tancerza + dolna część kręgosłupa

Moduł II:

Kończyna dolna: miednica, staw biodrowy, staw kolanowy, staw skokowy i stopa.

Stabilizacja kończyn i kręgosłupa u tancerzy

Moduł III:

Kontuzje vs anatomia, kontuzje vs technika tańca

Streching vs rolowanie powięziowe

Cechy motoryczne u tancerzy: skoczność, gibkość, siła, wytrzymałość  co z nimi robić?

Podsumowanie całego warsztatu, dyskusja

 

Każdy moduł zawiera: 

– anatomię prawidłową, funkcjonalną oraz anatomię w odniesieniu do figur tańca klasycznego

− biomechanikę ruchu

− krótkie ćwiczenia praktyczne obrazujące i pomagające aktywować oraz zrozumieć działanie danych mięśni w ruchu tanecznym

− najczęstsze błędne wzorce ruchowe u tancerzy prowadzące do kontuzji i przeciążeń – skąd się biorą i jak im przeciwdziałać

− dyskusję i pytania

 

Cele warsztatu:

– uświadomienie tancerzom, uczniom szkół baletowych oraz pedagogom tańca znaczenia wiedzy anatomicznej dla bezpieczeństwa i maksymalnego rozwoju ruchowej sprawności technicznej tancerzy

– przybliżenie podstawowych wiadomości na temat narządu ruchu i unikania przez tancerzy nadmiernych przeciążeń oraz kontuzji

– nauczenie pedagogów, tancerzy i uczniów metod wspomagających rozwój umiejętności i możliwości fizycznych tancerzy oraz bezpiecznego wykorzystywania własnych predyspozycji anatomicznych i eksploatowania ciała w tańcu.

 

Termin – 3 moduły po 5 godzin warsztatów (teoria i ćwiczenia praktyczne: 17 lutego, 10 marca, 7 kwietnia 2019 roku (istnieje możliwość uczestnictwa w wybranych modułach)

 

Koszt całości warsztatów: 390,00 zł

Koszt pojedynczego modułu: 160,00 zł

 

Miejsce warsztatów: L`Art de la Danse, Rynek Główny 34, Kraków

Zapisy: tel. 12 4296283, 696 114 316, balet@balet-krakow.pl

 

Paulina Mira – magister fizjoterapii Collegium Medicum w Bydgoszczy, pasjonatka baletu i pracy z tancerzami na rzecz poprawy świadomości prozdrowotnej, od 2015 roku  fizjoterapeutka Polskiego Baletu Narodowego w Warszawie. Wcześniej fizjoterapeutka baletu Opera Nova w Bydgoszczy, od roku szkolnego 2018/2019 współpracuje z Ogólnokształcącą Szkołą Baletową w Warszawie w ramach prowadzenia zajęć wzmacniających Zdrowy tancerz. W przeszłości wieloletnia tancerka zespołu tańca nowoczesnego. Członkini organizacji International Association for Dance Medicine & Science, organizatora międzynarodowych konferencji, podczas których wygłaszała swoje autorskie prace badawcze na temat tancerzy: The influence of foot structure on injuries to the distal lower limb segment in ballet dancers (Szwajcaria 2014), Codependency between dynamic stability and jumps’ power and height among ballet school students oraz Improving dancing skills among children from ballet school – does static and dynamic stability matter? (Pittsburgh, USA 2015). Współpracowała z organizacjami tanecznymi, przybliżając zagadnienia anatomii w tańcu, zdrowia tancerzy czy treningu dla tancerzy, w ramach warsztatów m.in. Letnia Szkoła Tańca Współczesnego w Koszęcinie,  Summer Intensive Ballet Camp w Gdańsku, Staromiejskim Centrum Kultury w Krakowie, Krakowskiej Akademia Tańca L’Art de la Danse, Młody Balet Polski w Warszawie. Uczestniczka wielu zawodowych szkoleń z dziedziny fizjoterapii, treningu oraz metody pilates. Te najważniejsze w pracy z tancerzami to: Progressing Ballet Technique w Londynie z australijską pedagog tańca Marie Walton-Mahon oraz  STOTT Pilates Intensive MatPlus w Londynie, który rozpoczyna jej cykliczną prace nad zdobyciem dyplomu Instruktora STOTT Pilates.

 

Więcej informacji: http://balet-krakow.pl/warsztaty/

INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKÓW SERWISU
Przed przystąpieniem do użytkowania Serwisu www.taniecpolska.pl operator Serwisu poleca zapoznanie się z Polityką Prywatności Serwisu.
Operator Serwisu poleca w szczególności zapoznanie się z postanowieniami Polityki Prywatności Serwisu w zakresie: Zapoznanie się z Polityką Prywatności Serwisu pozwoli wszystkim Użytkownikom na korzystanie z Serwisu zgodnie z obowiązującymi przepisami prawnymi oraz własną wolą wyrażoną w odpowiednich zgodach.
Operator Serwisu jest gotów odpowiedzieć na ewentualne pytania w sprawie wykonywania Polityki Prywatności Serwisu.
Nie pokazuj więcej tego powiadomienia