Kraków: Kurs kompozycji uchu, tańca współczesnego i tańca terapeutycznego z Alicją Miszczor

Istnieją 3 opcje wzięcia udziału w kursie:
– całość kursu (kurs diamentowy) – 34 godziny warsztatowe
– tylko środy plus dwa piątki (kurs srebrny) – 19 godzin warsztatowych
– tylko piątki plus 2 środy (kurs biały) – 21 godzin warsztatowych

Od prowadzącej:

Przy udziale w kursie diamentowym otrzymasz certyfikat potwierdzający udział w kursie.

Na tym kursie otrzymasz przede wszystkim masę narzędzi z dziedzin: kompozycji ruchu (choreografii), teatru fizycznego, improwizacji tanecznej, tańca terapeutycznego, technik relaksacyjnych.
Zanim przeczytasz opis, zapraszamy do obejrzenia filmu z opiniami uczestników: https://www.youtube.com/watch?v=dYgYgF1OF3g
Oraz wywiadu z prowadzącą kurs:
https://www.youtube.com/watch?v=HegMuCx_SSc

Zagadnienia kursu:
– taniec współczesny po Twojemu (czyli jak poczuć i zrozumieć ruch od środka)
– kompozycja ruchu – praktyka tworzenia autorskiego ruchu/układów choreograficznych
– techniki improwizacji tanecznej (w tym improwizacja strukturalna)
– teatr fizyczny (czyli historie opowiadane ciałem)
– świadomość ciała (w tym trening zmysłów)
– ruch jako forma medytacji i relaksacji
– taniec terapeutyczny (uzdrawiający)
– taniec a rozwój osobisty

Metody:
– ,,Interart Dance’” (autorska metoda/ łączenie ruchu i innych dziedzin sztuki)
– ,,suche pędzle”’ (autorska metoda pracy z ciałem)
– improwizacja i symbolika ciała metodą dr. Detlefa KappertaIMPROWIZACJA I A
– techniki ekspresji ruchowej
– techniki improwizacji tanecznej i taneczno-teatralnej
– Ruch Autentyczny
– praca z głosem w kontekście pracy z ciałem (podstawy)
– techniki relaksacyjne i szeroko pojęta praca z ciałem

Środowe i piątkowe warsztaty
Warsztaty piątkowe

Taniec współczesny i kompozycja ruchu:
Ten styl tańca wykiełkował na pograniczu XIX i XX wieku, kiedy to Isadora Duncan odrzuciła zasady tańca klasycznego, łamiąc jego reguły.T aniec współczesny to (często) ruch przestrzenny i wyrazisty. Ruch, który opowiada historię i taki, który może wyrażać: ideę, emocje, uczucia. Jego unikatowość i teatralność polega na ruchu połączonym z intencją. To ruch, w którym przejawia się całe nasze jestestwo. W którym osobowość tancerza jest istotna i w dużej mierze stanowi o jego indywidualnym stylu. Ruch, który sprzyja czuciu, myśleniu, zadawaniu pytań i czystej kreacji, przez co działa również uzdrawiająco. Tworzenie choreografii jest tu procesem często bardzo twórczym i rozwijającym tancerza/choreografa na wielu poziomach.

Podstawowe fizyczne elementy tego tańca to:
– jakości ruchu, w tym m.in.: napięcie, ciężar, impuls, rozmiar, tempo, dynamika, kształt, kierunek itd.
– praca z centrum ruchu
– trójwymiarowość ruchu kręgosłupa
– ruch na podłodze, w pionie i poza pionem
– charakterystyczne elementy ruchu to min.: ruch na podłodze, w pionie i poza pionem; obroty; skoki; pozycje odwrócone, off balance, swing, spirala, slide…

Będziemy czasem pracować z ,,gotowym” ruchem, jednak główne zagadnienia warsztatów piątkowych dotyczą nauki kompozycji ruchu, nie nauki techniki tańca współczesnego. Podczas piątkowych warsztatów otrzymujesz narzędzia do komponowania własnych opowieści ciałem. Krok po kroku, za pomocą różnych metod, uczymy się języka choreografii, by ostatecznie oswoić się z nim.

Warsztaty środowe: improwizacja taneczna i teatr fizyczny

Podstawowe zagadnienia:
– centrum ruchu i artykulacja kończyn
– mobilizacja kręgosłupa
– podróżowanie między podłogą ,a pionem
– kształty
– ruch continuum i staccato
– linia ruchu
– dynamika ruchu
– symbolika ciała i gest
– intencja a ruch
– sztuka działania i zatrzymania w tańcu
– zmysły a ruch
– kontrasty
– komunikacja poprzez ruch
– praca z rekwizytem
– ruch solo, w duetach i w grupie

*podczas kursu przewidziane są 2, max. 3 warsztaty z kontakt improwizacji podczas warsztatów środowych/piątkowych

Możliwe profity dla ciała i ducha:
– pogłębienie świadomości ciała
– zwiększenie spontaniczności (zmniejszenie drogi od impulsu do ruchu, dźwięku,działania)
– czucie ciała ,bycie obecnym w ciele i poprzez ciało (czytanie sygnałów w ciała)
– reagowanie zamiast produkowania
– komunikacja ze sobą i z innymi
– poszerzenie horyzontów i zakresów: fizycznych i mentalnych
– odkrycie kreatywności i myślenia ,,out of the box”
– potężny trening dla wyobraźni
– realizacja własnego potencjału (nie tylko twórczego)
– wyrażanie siebie takim, jakim jestem (autentyczność)
– praca połączona z zabawą
– masa inspiracji
– poznanie nowych ludzi w podobnym kręgu zainteresowań i siebie z nowej strony

Opinie o kursie:
wideo: https://www.youtube.com/watch?v=dYgYgF1OF3g
pisemne: https://www.facebook.com/interartdance/reviews

Przeciwwskazania:
– stany psychotyczne
– terapia psychotropowa
– zaawansowana ciąża i okres połogu
– różnego rodzaju stany zapalne i ostre
– padaczka
– jaskra

Sytuacje, kiedy trzeba zachować ostrożność:
– duża wrażliwości na silne bodźce, np. głośne dźwięki
– okres karmienia piersią
– stosowanie środków farmakologicznych
– ogólny słaby stan organizmu

Ten kurs nie jest formą terapii. Jeżeli ktoś jest w procesie terapii, warto uprzedzić swojego terapeutę czy terapeutkę, że planuje się wziąć udział w tych warsztatach.

Adresaci kursu:
Kurs dedykowany jest osobom , które mają już doświadczenie w ruchu/tańcu/teatrze/teatrze fizycznym, ale…kurs skonstruowany jest tak ,że mogą korzystać z niego zarówno profesjonaliści, jak i amatorzy. Zapraszamy też performerów oraz artystów wszelkich dziedzin gotowych na wysiłek fizyczny.

Zapraszamy również osoby, które w swojej pracy korzystają lub chcą korzystać z pracy z ciałem lub chcące wzbogacić swoje metody pracy oraz osoby zainteresowane terapią tańcem (w tym terapeutów. Mile widziani są pedagodzy i osoby pracujące z dziećmi. Zapraszamy osoby zmagające się na co dzień z bólem i chcą nauczyć się wsłuchiwać w swoje ciało.
Jeśli czujesz, że ten kurs Cię woła, ale nie posiadasz doświadczenia z ruchem, napisz. Wspólnie zdecydujemy, czy jest dla Ciebie.

Jeśli jesteś osobą niesłyszącą lub niedosłyszącą, zapraszam do wzięcia udziału pod warunkiem, że towarzyszyć Ci będzie Ci zdalny tłumacz języka migowego.
Kurs jest dla osób, które są w stanie nie pominąć więcej niż 5 spotkań warsztatowych w wersji diamentowej, lub 3 spotkania w wersji białej i srebrnej. Wiek nie ma znaczenia pod warunkiem, że Twoje ciało jest przyzwyczajone do ruchu.

Alicja Miszczor (ur. 1982): Mieszka w Krakowie. Aktorka ruchu, tancerka, improwizatorka, doświadczona instruktorka kompozycji ruchu, improwizacji tanecznej, teatru fizycznego. Twórczyni metody InterArt Dance. Certyfikowana instruktorka Hatha Jogi. Stypendystka Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu. Dyplomowana Instruktorka choreoterapii: Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu/Essen/r. Detlef Kappert). Absolwentka PPSKAK w Kaliszu na kierunku taniec współczesny. Od 2008 do 2015 roku Tancerka Eksperymentalnego Studia Tańca EST u Iwony Olszowskiej. Od Od 2013 do 2015 współpracowała z teatrem Barakah w Krakowie. Autorka licznych spektakli i video tańca. Współpracuje z Fundacją Kreissau, gdzie prowadzi warsztaty dla osób z niepełnosprawnością ruchową i intelektualną.

Playlista: https://www.youtube.com/watch?v=W0RvGQ0E1Ng…
Strona na fb: Alicja Miszczor. Interart Dance
Grupa na fb: Interart Dance. Warsztaty z Alicją Miszczor
Grupa wideo tańca na fb: https://www.facebook.com/groups/563344323713738
Instagram: interartdance_and_joga

Czas:
Środy: 18.00-19.20
Piątki: 18.00-19.30
Czas trwania i terminy: 13 października 2021-5 stycznia 2022

Poszczególne terminy warsztatów:
13, 15, 20, 22, 27, 29 października
3,5, 10, 12, 17. 19.24, 26 listopada
1,3,8,10, 15,17,22,29 grudnia +warsztat 4,5 grudnia
5,7 stycznia

CENA ZA CAŁY KURS (KURS DIAMENTOWY)-3 miesiące, 2 razy w tygodniu, 34 godziny warsztatowe
– cena ranny ptaszek (cena do 30 września): 1200 zł
– cena po tym terminie : 1400 zł
– cena ranny ptaszek dla osób, które brały już udział w kursie – 1050 zł
– cena po 30 września dla osób, które brały już udział w kursie -1250 zł
– cena ranny ptaszek dla osób , które wzięły udział w kursie trzykrotnie: 1000 zł
– cena po 30 września dla osób, które wzięły udział w kursie trzykrotnie: 1150 zł

CENA ZA KURS SREBRNY (TYLKO PIĄTKI plus dwie środy do wyboru)-3 miesiące, 21 godzin warsztatowych
– cena ranny ptaszek: 890 zł
– cena po 30 września: 1050 zł. (TYLKO ŚRODY, plus dwa piątki do wyboru)

CENA ZA KURS BIAŁY (TYLKO ŚRODY)-3 miesiące, 19 godzin warsztatowych
– cena ranny ptaszek: 890 zł
– cena po 30 września: 1050 zł

Rezygnacje:
Do 6 października – zwrot całości kwoty
Do 10 października – zwrot połowy kwoty
Po 13 października – zwrotu nie uwzględnia się

ZAPISY: alataniec@gmail.com

W tytule mejla wpisz nazwę kursu i Twoje nazwisko. W treści mejla opisz krótko swoje doświadczenie oraz oczekiwania wobec kursu.

Uwaga:
Przy zapisach liczy się kolejność zgłoszeń wraz z przesłaną zaliczką. W pierwszej kolejności przyjmujemy zapisy na kurs diamentowy. Jednocześnie powstaje lista rezerwacji na kurs srebrny i biały. Po zamknięciu zapisów na kurs diamentowy, osoby chętne na kursy biały i srebrny automatycznie ,,wskakują” na oficjalną listę uczestników kursu. Prosimy o cierpliwość. Liczba  miejsc na kursie jest ograniczona.

*Kurs nie uwzględnia: karnetów szkoły , karty Multisport i OK SYSTEM

MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków