18.01.2022 Małgorzata Mostowska
Animal Flow jako forma treningu uzupełniającego dla tancerzy i artystów
Jak sama nazwa wskazuje, Animal Flow jest to trening inspirowany ruchami zwierząt. Stanowi on połączenie takich metod treningowych jak joga, pilates, Capoeira, Callanetics, parkour, taniec współczesny i gimnastyka artystyczna. Trzy podstawowe filary tego treningu stanowią ruchy zwierząt, obciążenie własnego ciała oraz siła grawitacji.
